Банановая диета, заключается в полном исключении из своего рациона соленых, жаренных, копченых и сладких продуктов. На всем протяжении диеты следует питаться только бананами. Если питаться одними бананами просто уже не возможно, то для разнообразия во время банановой диеты, можно в день съесть маленький, тонкий ломтик нежирного мяса или сделать всего два-три глотка свежесваренного кофе. Но естественно этого лучше избежать, так как на протяжении всей диеты, количество потребляемых бананов в день не ограничено.
Что касается жидкостей, то пить нужно будет много, но исключительно только воду или зеленый чай комнатной температуры.
Для того, чтобы за 7 дней банановой диеты вы добились желаемых результатов, нужно тщательно отбирать бананы для диеты. Для диеты не подходят недозрелые диеты, из-за большого количества крахмала, который в них находится. Человеческий организм не в состоянии переварить большое количество крахмала, и это может вызваться скапливание газов в кишечнике.
Похожие диеты:
