Белковая диета
Белковую диету для похудения в основном выбирают спортсмены или культуристы, в общем люди которые наращивают свою мышечную массу, а белок как известно способствует ускорению роста мышц и других различных тканей. Белковая диета рассчитана всего на две недели, но если у вас хватит сил и терпения то вы можете и дальше продолжить придерживаться белковой диеты, так как это хорошая система питания для поддержания фигуры.
Белковая монодиета, подходит для людей которые не могут жить без рыбы, яиц и мяса, зато с легкостью могут отказаться от сладких и мучных изделий. Диета хорошо подходит в случаях, если вам срочно нужно сбросить лишние килограммы, благодаря ей вы сможете всего за 2 недели избавиться от 6-9 килограмм веса.