Диета для мужчин
Не так давно была наконец то создана диета для мужчин, в отличие от простых диет для похудения. Меню более разнообразно и к тому же она отличается от женских диет, большой калорийностью и отсутствием запрета на углеводы, это исключение заключается в том, что мужской организм углеводы не перерабатывает их в жировую ткань.
Советы для мужчин, при соблюдении диеты:
- во время диеты следует пить большое количество воды, но только без газа.
- можно пить зеленый чай для похудения или кофе
- к тому же во время мужской диеты можно позволить себе бокал сухого вина
- на время диеты следует отказаться от салатов заправленных маслом или майонезом, их можно заменить лимонным соком, яблочным уксусом или различной зеленью
- если во время диету у вас возникнет или будет постоянное чувство голода, можно добавить в диету несколько свежих фруктов
С детства страдал излишним весом, благодаря диете смог за месяц с 110 кг похудеть до 85.