Овощная диета
Овощная диета для похудения по длительности не должна превышать пять дней. За этот короткий скор вы сможете полностью очистить организм от вредных веществ и дать организму передохнуть от тяжелой белковой еды, да и к тому же это поможет сбросить около 5 килограмм.
Во время диеты можно есть любые овощи, кроме картошки, так как он содержит большое количество калорий. Во время овощной диеты вы можете есть овощи в сыром виде, можете потушить или отварить. Так же можно приготовить овощные салаты и винегрет, заправив растительным маслом или небольшим количеством низкокалорийного майонеза, уксусом или лимонным соком.
Так же диету можно совместить с овощным супом.