Семена льна для похудения
В состав семян льна состоит из большого перечня витаминов и микроэлементов. Но смена льна для похудения используют из-за слизи, которая содержится в семенах, при чем именно она играет особую роль в борьбе с лишним весом. Слизь имеет очень хорошие свойства – она чуть ли не обволакивает весь ваш желудочно-кишечный тракт, в том числе и пищевод, благодаря этому свойству у вас пропадает чувство голода и к тому же начинается «очистка – восстановление» организма.
Способы приготовления семян льна:
- Берем любой термос, на одну столовую ложку семян, примерно 2-3 стакана и оставляем настаиваться примерно на 6 часов. После приготовления, стоит пить нашу настойку по 100 мл, за полчаса до приема еды
- Заливаем 1 столовую ложку кипятком и полученную смесь варить на медленном огне около 30 минут. Принимать так же как и в 1 рецепте
- При варке компота из сухофруктов, можно добавить небольшое количество льняных семян, все зависит от объема компота. Благодаря семенам компот становиться полезнее и обогащается микроэлементами. Наш напиток получается не только очень вкусным, но так же и сытным, которым легко можно перебороть чувство голода.