Яблочная диета
Яблоки, являются наверно самым распространенным фруктом, и они идеально подходят для людей которые ищут легкий способ похудеть. В состав яблок входит практически вес комплекс витаминов и различных минеральных веществ, которые необходимы для нормального функционирования человеческого организма. К тому же в яблоках есть фолиевая кислота, сахар и пектины, по этому яблочная диета, как и многие другие монодиеты, не подходит для использования в виде основной системы питания.
Яблочная диета является одной из самых известных лечебных диет, она подходит не только людям страдающим от лишнего веса, но и гипертоникам, к тому же является прекрасным оружием в борьбе с атеросклерозом.
Система питания используемая в яблочной диете, прекрасно подходит для яблочных разгрузочных дней. Но из-за содержания в яблоках кислот, она не рекомендуется для людей с больным желудком.
Перед применением диеты на яблоках или любой другой лечебной диеты, нужно обязательно проконсультироваться у врача.
Скачать Яблочную диету