Вы находитесь: Главная > Диета Елены Малышевой, Полезные советы > Диета Елены Малышевой

Диета Елены Малышевой

Раздел: Диета Елены Малышевой, Полезные советы | Июнь 14th, 2011

����� ���������Диета Малышевой, одна из самых популярных диет России, ведь ее создатель Елена Малышева известна почти каждому жителю нашей страны. С лишним весом она знакома давно, так как имеет предрасположенность к излишнему весу. Но благодаря собственной системе питания и небольших правил, которые нужно соблюдать, она смогла добиться стройного тела.
И так начнем, методы благодаря которым Елена Малышева чувствует себя хорошо и поражает телезрителей своим телом:

  • Не следует применять ни какие строгие диеты, ведь когда у организма нехватка пищи, он начинает усиленно запасаться калориями и в итоге, за место стройной фигуры вы получаете большие жировые прослойки
  • Есть следует часто но небольшими порциями, разбейте свой дневной рацион на 5 приемов пищи, 3 основных (как привыкли называть завтрак, обед и ужин) и два дополнительных, между завтраком и обедом и посреди обеда и ужина.

    • Благодаря этим двум правилам можно добиться идеальной фигуры, без каких-либо издевательств над организмом.

    Похожие диеты:

    Оставьте комментарий

    поля * обязательны к заполнению