Арбузная диета
Результат арбузной диеты – потеря 7 килограмм веса за 5 дней. Средняя калорийность в сутки составляет 1330 ккал. Следует учесть, что арбузная диета предусматривает употребление одного продукта, поэтому необходимо учитывать нормальную предрасположенность организма к употреблению арбуза. Маленькая продолжительность и потеря значительного количества веса объясняются жесткими ограничениями арбузной диеты аналогично лимонно-медовой и капустной диетам. В первые два дня арбузной диеты потеря веса происходит исключительно за счет потерь излишеств водно-солевых отложений, что обусловлено мочегонным действием арбуза. Поэтому в случае, если на второй день диеты возникли болезненные ощущения, ее необходимо немедленно прекратить.
Первый вариант меню арбузной диеты:
Главным требованием арбузной диеты является ограниченное количество употребления арбуза – 1 кг. на 10 кг. массы тела. При этом употребление каких-либо других продуктов и алкоголя не допускается. Ограничений во времени приема продукта не существует. В первые пять дней диеты можно в неограниченных количествах употреблять негазированную и неминеральную воду или зеленый чай.
Второй вариант меню арбузной диеты:
В данном случае ограничения диеты являются менее жесткими, поскольку к каждому приему продукта добавляется два куска ржаного хлеба. Однако, за счет уменьшения требований, диета продлевается до 8-10 дней. Более десяти дней этого меню придерживаться не следует, но после окончания диеты для закрепления эффекта необходимо питаться маложирными белково-углеводными продуктами и ужинать за четыре часа до сна.
Сегодня день рождения у Дэвида Духовны, если бы он жил в России, то мы бы могли отправить ему звуковые поздравления с днем рождения, ведь этому актеру мы многим обязаны, он снялся в многих культовых фильмах и сериалах, как например «Секретные материалы» и конечно же «Секс в большом городе».